Lorsque tout semble aller contre vous,

souvenez vous que les avions décollent toujours face au vent.

Henry Ford

Accompagnement personnel

Les sentiments sont des processus d'adaptation qui permettent de fuir ou de faire face à une situation inhabituelle. Cette adaptation nous protège. Elle est une réaction physiologique de l'organisme, naturelle. Trois étapes surviennent :


- L'alerte :

détection d'un danger pour soi et son équilibre.


- La résistance :

défense pour retrouver son état d'homéostasie.


- L'épuisement :

épuisement des capacités de défense. Je suis en danger et j'ai besoin d'aide.

Thagae propose des services de médiation et d'analyse systémique pour trouver des clefs de lecture inédite, avoir un impact durable sur un fonctionnement individuel et familial. L'accompagnement vous permet de vivre avec une plus grande confiance en vous pour aller vers un meilleur développement personnel.


Pouvoir prendre du recul sur son contexte de vie et se libérer de sa charge mentale. Se donner la capacité d'être plus concentrer sur ses aspirations et définir des étapes précises pour les réaliser. Un pas de côté nécessaire à la compréhension de ses comportements pour changer son modèle de pensée, sa structure cognitive. Sortir d'une spirale de répétition ancrée ne peut se faire que par une aide extérieure.


Professionnel et individualisé, la médiation, la thérapie ou le coaching s'appuie sur une solide expérience et des compétences théoriques diverses (psychanalytiques et comportementales). S'adapter à votre disponibilité est fondamental pour un épanouissement personnel sur le long terme, une action sérieuse et confidentielle.

Services

Médiation / Coaching

Qu'il s'agisse de confiance en soi, d'estime personnelle, de maîtrise de ses émotions, je vous aide à vous défaire de vos blocages. J'analyse vos problématiques systémiques et vous accompagne pour modifier vos comportements pour sortir d'un schéma répétitif.


Professionnel, individualisé et accessible, l'accompagnement et le coaching s'appuie sur mon expérience et mes compétences théoriques, je m'adapte à votre disponibilité vers l'épanouissement et développement personnel. Mon action est sérieuse, confidentielle et respectueuse.


Apprendre à réagir autrement après un trauma (PTSD) n'est pas un exercice facile et un soutien individualisé permet d'accéder à des outils pour ne pas se laisser happer dans une spirale incontrôlable.


Chacun est différent et perçoit sa réalité, mon rôle est de comprendre votre fonctionnement et de vous permettre de mieux vivre avec ceux qui réagissent différemment de vous.


C'est en verbalisant ses ressentis qu'il est possible de prendre du recul et avoir conscience de ses atouts pour mieux les utiliser. Ainsi, vous vous adapterez au discours de l'autre et vous en protéger pour mieux communiquer.


A mi-chemin entre la médiation et le coaching, cet espace de parole thérapeutique apporte des conseils concrets en plus d'une écoute bienveillante. Après avoir poser un diagnostique précis, je vous propose un soutien moral, un coaching de vie ou des propositions sur-mesure qui s'adaptent à votre individualité. 


Pouvoir prendre du recul sur son contexte de vie présent ou passé, libérer votre charge mentale progressivement. Se donner la capacité d'être concentrer sur ses aspirations et mettre en place des étapes  pour les réaliser. 


C'est le pas de côté nécessaire à la compréhension de ses comportements pour changer son modèle de pensée, sa structure de fonctionnement. Experte en profils de personnalité, je cerne rapidement vos atouts et mode de communication.


Grace à une boutique en ligne, trouvez rapidement le service qu'il vous faut.


En matière de développement personnel, de conflits conjugaux, séparation de couple, démarches administratives et judiciaires, vous pouvez mettre en place des actions concrètes dès aujourd'hui.


Les relations peuvent être tendues et il est difficile de s'épanouir, changer son fonctionnement demande alors de l'énergie et doit être accompagné par un professionnel. Les conseils et le regard d'une personne tiers vous appuient dans cet évolution et  mobilisent des atouts nouveaux.


Vous avez également accès à des articles d'autocoaching en ligne pour prendre de l'information, des conseils et faire avancer la situation à votre rythme.


Philosophes

Sigmund Freud, le penseur


Freud a élaboré deux théories de l’inconscient : la première se divisait en trois parties : conscient, préconscient, inconscient mais il a vite compris les limites de cette conception.


Il a donc créé une seconde topique (en 1923), bâtie sur le triptyque « Ça, Surmoi, Moi ».  Freud définit en effet trois instances présentes en l’homme, lesquelles régissent ses comportement à la fois conscient et inconscient.


Lorsqu'on sollicite de l'aide extérieure, il est important d'être entendu et de formuler ses attentes auprès du professionnel qui s'adapte et met en place des techniques d'entretien et/ou d'accompagnement pour y répondre. Des attentes implicites sont également à l'œuvre et tout le travail consiste à les identifier pour ensuite pouvoir les combler.



Le Ça :

« C’est la partie la plus obscure, la plus impénétrable de notre personnalité. [Lieu de] Chaos, marmite pleine d’émotions bouillonnantes. Il s’emplit d’énergie, à partir des pulsions, mais sans témoigner d’aucune organisation, d’aucune volonté générale ; il tend seulement à satisfaire les besoins pulsionnels, en se conformant au principe de plaisir. Le Ça ne connait et ne supporte pas la contradiction. On y trouve aucun signe d’écoulement du temps. ».


Le Ça désigne la part la plus inconsciente, les instincts humains, les désirs inavoués et refoulés au plus profond de nous. Ces besoins de l’ordre de la pulsion ont besoin d’être canalisés, notamment via la sublimation (qui consiste à réaliser de manière détournée un désir pulsionnel). L’exemple donné par Freud : l’artiste sublimant ses pulsions via l’art.



Le Surmoi :

Le Surmoi représente une intériorisation des interdits parentaux, une puissance interdictrice dont le Moi est obligé de tenir compte. Il est cette voix en nous qui dit « il ne faut pas », une sorte de loi morale qui agit sur nous sans comprendre son origine.


Ce sont le cadre et les exigences parentales, sociales et culturelles. Il est en partie inconscient et se forme durant l’enfance et l’adolescence notamment.



Le Moi :

« Le moi a pour mission d’être le représentant de ce monde aux yeux du Ça et pour le plus grand bien de ce dernier. En effet, le Moi, sans le Ça, aspirant aveuglément aux satisfactions instinctuelles, viendrait imprudemment se briser contre cette force extérieure plus puissante que lui. Le Moi détrône le principe du plaisir, qui, dans le Ça, domine de façon la plus absolue. Il l’a remplacé par le principe de réalité plus propre à assurer sécurité et réussite. »





Jacques Lacan, le structuralisme


Comme Lacan le dit lui-même, le terme de structure est énoncé au principe de maintes orientations contemporaines de la recherche sur l'homme. L'anthropologie est aujourd'hui structuraliste.


Elle met au premier plan de ses investigations la catégorie d'ensemble, et l'étude d'ensembles dont les parties sont elles-mêmes structurées. Cependant, pour situer le structuralisme qui est le sien en psychanalyse, la meilleure référence, serait celle de la sociologie. Les deux notions sont en effet parentes en ce qu'elles visent le même inconscient, agissant dans la conduite des individus et dans la vie des sociétés.


La psychanalyse, selon Lacan, est une expérience dialectique, à l'endroit du langage. D'où la nécessité de ramener l'expérience psychanalytique aux formes de ce langage, de restaurer le pouvoir des mots et les lois de la parole.


Les phénomènes subjectifs : rêves, lapsus, mots d'esprit, etc., présentent, dans l'identité de leur structure, une pensée « formée et articulée », au sens où tout symptôme englobe un élément d'une situation antérieure, lequel articule la situation actuelle, c'est-à-dire est employé inconsciemment comme un facteur a prendre en compte.


Lacan enseigne, après Freud, qu'il faut toujours, dans le symptôme, rechercher, non seulement le signifiant inconscient, mais l'expression du désir que ce signifiant éclaire. Ceci, particulièrement dans le discours onirique, « voie royale » de l'inconscient. L'élaboration du rêve est nourrie par le désir ; le rêve est le symbole du désir. C'est la vérité de ce que le désir a été dans son histoire que le sujet crée par son symptôme.


Le problème central est alors de reconnaître la place où se tient l’ego du sujet, de savoir par qui et pour qui il pose sa question, de déceler son vrai désir et l'objet à qui s'adresse ce désir.


Nous voici ramenés à la question fondamentale de la psychanalyse r qui parle, quand il s'agit de l'inconscient ? Le lieu de cette parole, Lacan insiste à l'appeler : l'Autre, « mémoire » que la parole évoque partout où il intervient. L'Autre, « champ hors du sujet » et place essentielle de la structure du symbolisme, n'est pourtant qu'à mi-chemin d'une quête que l'inconscient déconcerte par son art difficile. Le désir refoulé est synonyme de demande d'amour, d'une demande que la satisfaction d'un besoin immédiat ne saurait combler.


Mais ce qui fait la grandeur de sa doctrine et de sa thérapeutique, c'est qu'elles visent, non seulement à réduire des symptômes et des illusions particulières, mais à sauver la personnalité et à mener, lorsque la chose est possible, jusqu'au terme de la sagesse. Le sujet se constitue dans la recherche de la vérité.



Sabina Spielrein, pionnière de la psychanalyse


La psyché féminine et psychologie de l'enfant


C’est à travers l’empathie que la psyché féminine perçoit les sentiments de l’autre de façon active, en les vivant, ou mieux en les revivant, à l’intérieur d’elle-même de façon psychologique.


« Les femmes ont moins de possibilités d’expérimenter leurs désirs dans la réalité. Mais comme compensation elles possèdent une capacité beaucoup plus grande d’empathiser avec les autres et de cette façon de faire expérience de leur vie. […] la femme ressent les sentiments des autres selon leurs désirs et peurs et en fait les siens propres, ensuite elle se libère de l’émotion, en vivant ces expériences elle-même psychologiquement et en les changeant selon ses propres désirs. »


À la vie Conférence psychanalytique internationale de La Haye, en 1920, elle présente une conférence sur le développement du langage, en distinguant langages « autiste » et « social ».


Alors que Sabina Spielrein limite les aspects de la psyché féminine à la femme, Jung va plus tard étendre ce concept également aux hommes sous la forme de leur part féminine inconsciente, appelée alors « Anima ». Il semble que la relation avec Sabina Spielrein a sous certains aspects influencé le concept d’Anima de Jung, qu’il développa après la rupture de leur relation. À cette époque l’empathie faisait l’objet de discussions surtout dans le domaine de l’art.


Le deuxième champ d’intérêt et de recherche de Sabina Spielrein est la psychologie de l’enfant, avec un accent particulier sur le développement du langage. Elle observe plusieurs types d’enfants, pathologiques et en bonne santé, et affirme que l’enfant par nature cherche à créer une relation.


Selon Sabina Spielrein, le mot « maman » reproduit la succion du sein par l’enfant. Mais ceci n’est pas seulement connecté à la nourriture, ceci représente également l’expérience du plaisir, de la chaleur et de la protection que l’enfant éprouve pendant qu’il tète.


Le mot « papa » de son côté dérive du moment où l’enfant, après avoir mangé et étant satisfait, explore le sein de sa mère. Il semble ainsi appartenir plus au domaine du jeu et de l’exploration.


Plusieurs des contributions de Sabina Spielrein peuvent être considérées comme révolutionnaires pour leur époque, en particulier sa méthode d’observation d’enfants pathologiques et en bonne santé, ainsi que son accent sur les qualités relationnelles présentes chez l’enfant dès le début.


Loin de toute affirmation narcissique, où l’on reconnaît les mérites de chacun et la nécessité de travailler ensemble pour comprendre plus pleinement la psyché humaine, sa contribution à la psychanalyse est évidente. D’une certaine façon elle travailla pour un pont entre la psychanalyse freudienne et la psychologie analytique, et était très proche de ce qu’est la psychanalyse contemporaine : une tentative de travailler ensemble pour mieux comprendre l’énigmatique réalité de notre vie psychologique.


Carl Gustav Jung, le controversé


En rupture avec Freud, Jung a forgé une théorie psychologique confinant parfois au mysticisme.  Il reste très controversé en France où freudiens et lacaniens dominent encore largement le discours psychanalytique.


L’inconscient collectif, les archétypes, le soi, l’anima, l’animus…, des concepts clés de la psychologie analytique de Carl Gustav Jung peu connus en France et quasiment absents des enseignements universitaires.


Et pourtant Jung compte aussi une petite communauté d’adeptes qui défendent ardemment son œuvre. Nombreux sont les écrivains, cinéastes et artistes qui se sont inspirés de lui. Des francs-maçons au new âge, des recruteurs en entreprise aux généalogistes, Jung a laissé son empreinte dans bien des domaines.


Le sujet dans sa constellation familiale


Père, mère, frères et sœurs constituent pour chacun un paysage particulier auquel il ne faut pas oublier d'ajouter celui constitué par les grands-parents et leurs influences ainsi que le milieu socioculturel et historique de la personne. Ce tissu familial a besoin d'être déployé pour que le sujet mesure ses liens avec lui et pour qu'il détermine ses différences, son unicité.


La psyché, ou « âme », objet de la psychologie analytique


Celle-ci est décrite comme le lieu de rencontre entre le conscient et l'inconscient, ce dernier étant considéré comme une dynamique qui tend à l'équilibre. La psychologie analytique envisage plusieurs voies possibles pour accéder à la psyché, voies qu'elle nomme les « manifestations psychiques ». Freud se limitait au rêve et à son contenu latent, aux mots d'esprit, aux lapsus et enfin aux actes manqués, sans oublier le comportement pathologique et névrotique alors que Jung étend les manifestations inconscientes à la culture et aux systèmes de pensée.


L'inconscient collectif


Jung dit en tenir l'idée de Schopenhauer mais c'est la méthode de Freud qui lui en a permis l'investigation. Alors que l'inconscient personnel fait partie intégrante de la personnalité, l'inconscient collectif est universel et est commun à tous les hommes. Il constitue ainsi « une condition ou une base de la psyché en soi, condition omniprésente, immuable, identique à elle-même en tous lieux »


La persona


Comme l'anima et animus, la persona (terme provenant du nom grec du masque du comédien) est la part de la personnalité qui organise le rapport de l'individu à la société : « La persona est le système d'adaptation ou la manière à travers lesquels on communique avec le monde. Chaque état, ou chaque profession, par exemple, possède sa propre persona qui les caractérise (...) Mais le danger est que l'on s'identifie à sa persona : le professeur à son manuel, le ténor à sa voix. On peut dire, sans trop d'exagération, que la persona est ce que quelqu'un n'est pas en réalité, mais ce que lui-même et les autres pensent qu'il est».



Thérapie et coaching

« La faculté qu’a l’homme de se creuser un trou, de sécréter une coquille, de dresser autour de soi une fragile barrière de défense, même dans des circonstances apparemment désespérées, est un phénomène stupéfiant qui demanderait à être étudié de près. Il s’agit là d’un précieux travail d’adaptation, en partie passif et inconscient, en partie actif. » Primo Levi, Si c’est un homme.


En physique des matériaux (métallurgie), la résilience concerne l’évaluation de la résistance des matériaux à des chocs élevés et leur capacité d’absorber l’énergie cinétique sans se rompre.


En informatique, la résilience est la capacité d’un système à continuer à fonctionner en dépit d’anomalies liées aux défauts de ses éléments constitutifs.


En Sciences Humaines (psychologie, sociologie…), la résilience peut être considérée comme un processus dynamique impliquant l’adaptation positive dans le cadre d’une adversité significative.


Lorsqu'on se sent prisonnier de ses émotions, de ses angoisses, ce concept permet de les dépasser pour aller vers un meilleur épanouissement, sortir d'un état de déprime ou de dépression. L'aide extérieure permet de construire une nouvelle dynamique, prendre du recul et ainsi avancer plus sereinement dans sa vie.


Quelle approche pour quel résultat ?

Le principe de réalité doit permettre au sujet d’adapter ses conduites aux contraintes de la réalité extérieure tout en satisfaisant au principe de plaisir.


Ce qui contraint à renoncer au plaisir instantané du fait des interdits socioculturels et du monde extérieur. Passer du principe de plaisir au principe de réalité, c’est :


  • passer de l’immédiateté au différé (savoir attendre)
  • passer de la totalité au segmenté (accepter de n’obtenir qu’une partie)
  • passer de l’objet convoité à l’objet de substitution (se satisfaire d’un objet substitutif)
  • passer de l’exigé au négocié (contribuer à l’obtention de l’objet désiré).


La thérapie résiliente et bienveillante est une approche thérapeutique qui vise à aider les individus à surmonter les difficultés et les traumatismes de la vie en développant leur capacité à rebondir et à trouver de nouvelles façons de faire face aux défis.


Cette approche se concentre sur le renforcement des ressources internes de la personne, telles que la résilience, l'estime de soi et la capacité à faire face au stress. Les thérapeutes utilisent des techniques basées sur des preuves scientifiques pour aider les clients à reconstruire leur confiance en eux-mêmes et à voir les difficultés comme une opportunité de croissance et de transformation.


La thérapie résiliente et bienveillante met également l'accent sur la compassion et l'empathie envers soi-même, en aidant les individus à développer une attitude positive envers eux-mêmes et à cultiver leur propre bien-être émotionnel. Les thérapeutes encouragent les clients à pratiquer l'auto-compassion et à faire preuve de gentillesse envers eux-mêmes dans les moments difficiles.


En résumé, la thérapie résiliente et bienveillante est une approche thérapeutique qui aide les individus à se rétablir de manière positive des traumatismes et des difficultés de la vie en renforçant leur résilience et en cultivant des attitudes bienveillantes envers eux-mêmes.


La thérapie de coaching professionnelle est un moyen efficace pour améliorer ses capacités et aller au-delà de ses limites. En travaillant avec un coach professionnel, on peut explorer ses compétences, ses motivations et ses objectifs afin de les optimiser et de les développer. Le coach peut aider à identifier les obstacles qui empêchent de progresser, à renforcer la confiance en soi et à mettre en place des stratégies pour atteindre ses objectifs professionnels.


Grâce à la thérapie de coaching professionnelle, on peut apprendre à gérer le stress, à améliorer ses compétences de communication et de leadership, et à atteindre un plus haut niveau de performance. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui souhaitent évoluer dans leur carrière, surmonter des difficultés professionnelles ou trouver un meilleur équilibre entre leur vie personnelle et professionnelle.


En fin de compte, la thérapie de coaching professionnelle peut aider à maximiser son potentiel et à atteindre ses objectifs professionnels.




Exprimer nos pensées et nos sentiments est incroyablement puissant pour améliorer notre bien-être mental. Les supprimer peut entraîner des niveaux croissants de détresse mentale et des comportements d'adaptation malsains à long terme.


Parler avec un ami, un membre de la famille ou un mentor peut souvent être très utile. Cependant, dans certains cas, vous bénéficierez davantage à parler à un professionnel qualifié.


Les thérapeutes peuvent aider à développer votre résilience mentale pour les défis futurs, à cultiver le bonheur et, en général, à devenir la meilleure version de nous-mêmes.


  • Comprendre et améliorer votre bien-être
  • Améliorer vos relations avec les autres
  • Soyez plus confiant
  • Comprenez comment votre passé influence votre présent
  • Surmontez vos peurs
  • Réduisez les comportements d'adaptation malsains tels que la suralimentation, l'alcoolisme, la dépendance sexuelle et amoureuse, le jeu


Si vous rencontrez l'une des situations suivantes, la thérapie peut vous aider


  • Vos pensées, sentiments ou comportements affectent votre qualité de vie
  • Vous avez l'impression que votre mal-être commence à affecter vos relations
  • Votre entourage est inquiet pour vous
  • Vous sentez un risque d'épuisement professionnel ou de burn-out parental
  • Vous éprouvez des plaintes physiques : maux de tête, points de tension dorsale, problèmes digestifs, fatigue

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Qui n’a jamais perdu une journée dans une administration pour déposer un papier qui avait été égaré ? Les démarches administratives peuvent être compliquées et longues à réaliser. Il est difficile de savoir à qui s'adresser et de monter les dossiers nécessaires à la régularisation de certaine situation : financière, familiale, administrative ou encore professionnelle.. Préfecture, Tribunal, Caisse d’Allocations Familiales, Sécurité Sociale, Trésor Public, autant d’institutions surchargées qui ne peuvent s’adapter au cas particulier.

 

Expliquer et soutenir sont les éléments centraux de l'intervention pour vous donner les outils et entamer toutes les procédures dont vous avez besoin. Du renouvellement de votre pièce d'identité jusqu'à la gestion de votre patrimoine, la reconnaissance de votre handicap ou encore l'orientation vers les procédures adaptées je prends en charge votre dossier.


Mon expérience des procédures administratives, me permets de frapper à la bonne porte et de gagner du temps dans leurs réalisation. Inscrite en qualité d'administrateur ad hoc sur la liste de la Cour d'Appel et de certains Tribunaux, je peux exercer un mandat ad'hoc et ainsi prendre la responsabilité de vos affaires pour vous soulager.

 

Plus que l’intervention ponctuel d'un tiers, il est parfois judicieux de prendre en compte la situation dans sa globalité et de la faire évoluer positivement. A la demande d'un donneur d'ordre (Juge, étude notariale, avocat, particulier), je dresse un diagnostique, nous fixons ensemble des objectifs clairs et je mets en œuvre des actions pour les atteindre et ainsi débloquer la situation.

 

Par ailleurs, les situations particulières nécessitent de poser un diagnostic précis pour prendre en compte des difficultés spécifiques: dynamique familiale, handicap, addiction, patrimoine… J'effectue des tâches concrètes : procédures administratives, requête aux juges compétents, orientation administrative, grille de priorités budgétaires, gestion d'affaires, relation avec le voisinage, actions et prévention en cas de trouble d’occupation (problèmes d’entretien ou de mauvaise appropriation du logement), présentation à la famille des services présents dans son quartier.


Lorsque vous sollicitez de l'aide extérieure, il est important que vous puissiez être entendu dans vos attentes et vos envies. Je dois alors m'adapter à votre mode de communication et mettre en place des techniques d'entretien et/ou d'accompagnement pour y répondre. Des attentes implicites sont également à l'œuvre et tout le travail consiste à les identifier pour ensuite pouvoir les combler et ainsi avoir un impact réel et concret.


Votre accompagnement ne s'arrête pas au temps passé lors des entretiens mais se poursuit en dehors de ces rencontres pour avancer ensemble de façon continue et productive. La méthode utilisée dans les interventions thérapeutiques s'articule autour de trois notions.


Il est difficile de s'orienter et de s'épanouir dans son environnement car de mauvaises habitudes ont été prises et changer son fonctionnement demande de l'énergie. Le regard d'une personne tiers vous appuie dans ce changement et  mobilise des atouts nouveaux.

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